Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 99,17g | Hh: 241,94g.
Aamiainen: Хурма, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Американо, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Лимонный Тарт (Прости Салат!), Лотос Паста с Соусом Песто, Самокат Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб. Päivällinen: Яндекс Лавка Макароны в Сливочном Соусе и Сыром с Соусом, Рагу с Курицей, Мандарины, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Американо, Alpro Barista Coconut. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|