Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 64,45g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Ашан Блинчики Яблоко, Лимон, Корица, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сливочное Масло, Пышки, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Рис Вареный, Венегрет, Бразильские Орехи, Пышки, Ааааперетив малина и лимон. Päivällinen: Пышки, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат из Свеклы с Черносливом, Клюква. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|