Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 73,02g | Hh: 274,41g.
Aamiainen: SPAR Торт Клубника в Йогурте, Сало, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Русский Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , SPAR Оладьи Творожные, Ратибор Варенье Вишневое, Манная Каша на Молоке. Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Редька, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Смешанные Орехи, Алые Паруса Яблоки Моченые, Режано Сыр Монтазио. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|