Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 82,07g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Икра Щуки, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Зелень, Репа, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Помидоры, Дижонская Горчица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сметана , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Steel Power Fast Whey Protein (30г). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|