Päiväkirja - __ASLAN__, 27 joulu 23

Antalya’da 25° keyfi.. ;)

Näytä dieettikalenteri, 27 joulukuuta 2023:
2579 kcal Rasva: 137,78g | Prot: 206,27g | Hh: 129,56g.   Aamiainen: Supplementler Whey Protein Banana Cream, Big Joy L-Carnitine, Hardline Creatine Creapure, Proteinocean BCAA+, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Lounas: Supplementler Whey Protein Banana Cream, Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Välipalat/Muut: Uno Fındık Kremalı Kruvasan, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. lisää...
3725 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - __ASLAN__


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.