Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 103,32g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Икра Красная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Сырко Творожный Сыр, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|