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1828 kcal
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Rasva: 53,67g | Prot: 129,82g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Banana, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Lounas: Gallo Riso Blond Integrale, Selex Peperoni in Agrodolce, Philadelphia Light 55%, Polpette Fritte. Päivällinen: Philadelphia Benessere Light, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Filetto di Platessa. Välipalat/Muut: Porchetta, Pane tipo Rosetta. lisää...
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Se non aggiungi l’olio ai tuoi alimenti ti accorgerai che esistono sapori inaspettati, spesso piacevoli. Non va demonizzato l’olio, soprattutto quello di oliva, perché ha tante buone qualità ma abusarne non fa bene alla salute. Un cucchiaino al giorno potrebbe addirittura essere troppo perché se vuoi concederti un po’ di cibo in più, le calorie che contiene, rischiano di farti superare il limite che ti sei prefisso. Perciò stasera a cena ho condito i miei 150 grammi di platessa solo con il prezzemolo! E vi assicuro che era fantastica!
27 joulu 23 jäseneltä: Freddy_moonwalkwer67
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Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
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