Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 41,09g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Курага Вареная, Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Nescafe Gold, Манная Каша на Воде Б/с. Lounas: Nescafe Gold, Granolife Гранола Клубника-Малина, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|