Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 70,45g | Hh: 102,98g.
Aamiainen: Minas Milk Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Leite (Leite Integral), +Mu Cappuccino com Whey, St. Marche Pão Francês Integral. Lounas: CBS Feijão Vermelho , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|