Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 72,72g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Jahe, Lengkuas, Sereh, Kunyit. Lounas: Kue Bawang, Apel Fuji. Päivällinen: Kunyit, Sereh, Lengkuas, Jahe, Bellywell Ayam Suwir Balado, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|