Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 64,53g | Hh: 236,60g.
Aamiainen: Эконива Творожок, Простоквашино Молоко 4,5%, Останкино Блины с Куриным Мясом. Lounas: Harry's Хлеб для Сандвича, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Restoria Азу из Индейки. Päivällinen: Astoria Сэндвич-Соус , Самокат Мандарин Отборный, Самокат Мандарин Отборный. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Пекарня Вольчека Булочка с Корицей, Пекарня Вольчека Булочка с Корицей, Победа Соната без Сахара, Победа Соната без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|