Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 126,62g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Lounas: Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|