Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 123,94g | Hh: 305,08g.
Lounas: 볼락구이, 해찬들 사계절 쌈장, 연어, 방어 회, 이삭토스트 햄스페셜 토스트. Välipalat/Muut: 귤, 천하장사 천하장사 더건강하닭 할라피뇨&치즈, 삼립 삼립호빵 발효미종 단팥, 삼립 삼립호빵 발효미종 알찬피자, 물 (병). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|