Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 4,90g | Prot: 34,95g | Hh: 73,17g.
Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|