Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 104,62g | Hh: 224,86g.
Aamiainen: Zanahorias Pequeñas, colun yogurt, Café con Leche Semi Descremada, Durazno. Lounas: Pimientos Verdes, Zanahoria, Porotos Negros. Päivällinen: Huevo Revuelto, Hallulla. Välipalat/Muut: Arándanos, Café con Leche Semi Descremada, Wild Protein Wild Protein Vegana. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|