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Bè oggi avevo assunto solo 84 gr di proteine contro le 92 circa che dovrei assumere tutti i giorni. Così mi sono trovato 50 grammi di petto di pollo già cotto in padella e me li sono pappati. Ho sforato di 100 calorie ma adesso le proteine sono 👌
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1465 kcal
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Rasva: 44,17g | Prot: 100,62g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Gallo Riso Blond Integrale. Lounas: Gallo Riso Blond Integrale, Porchetta. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Zucchine, Carote, Asiago, Uovo Strapazzato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious. lisää...
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