|
Calistenico jr.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 46,43g | Hh: 86,58g.
Aamiainen: Café. Lounas: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco. Päivällinen: Matambre Arrollado, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Terrabusi Galletitas Surtidas. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Distorsionn
|