Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 89,45g | Hh: 267,71g.
Aamiainen: Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Добрянка Хлеб Пшеничный Заливной, Хохланд Творожный Сыр, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Чай, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом. Päivällinen: Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Молоково Молоко 3,2%, Шакшука. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Добрянка Хлеб Пшеничный Заливной, Чай с Сахаром, Мандарины, Бековский Сливочная Помадка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|