Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 59,64g | Hh: 76,28g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный). Lounas: Индилайт Фарш Индейки , Гречка. Välipalat/Muut: Ашан Халва Кунжутная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|