Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 93,88g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Каскад Греча. Päivällinen: Самокат Эклеры с Мороженым, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|