Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 124,79g | Hh: 226,20g.
Aamiainen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Свекла+рикота, Домашний хлеб, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Свинина Запеченая. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fix Price Пухлый Кролик, Тыква с медом в духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|