Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 78,44g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Hambúrguer Caseiro, Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Frutilac Iogurte Morango, Turma da Mônica Maçã (135g), Ovo Frito, Preciosa Batata Palha, Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|