Päiväkirja - Patricia Paiva, 29 joulu 23

Desequilíbrio hormonal, medicação corticosteroide e sem atividade física 😭
Mas, vamos reagir 🙏

85,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.    Vielä jäljellä: 20,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1131 kcal

Rasva: 36,42g | Prot: 61,25g | Hh: 140,54g.   Aamiainen: Tourinho Manteiga, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nespresso Mochaccino Canela. Lounas: Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Queijo. Päivällinen: Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Yoki Flocão, Nescafé Cappuccino Moça. lisää...

1648 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...