|
F:18,2%/W:54,0%/M:39,5%
Zu viele Doppelkekse in derArbeit gegessen.
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 155,10g | Hh: 290,38g.
Aamiainen: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Lounas: Bresso Kräuter der Provence Balance, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Hähnchenbrust, Aldi Tzatziki, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|