Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 159,70g | Hh: 280,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт Веганский Суфле с Малиной. Lounas: My Gelato Сорбет Малина без Сахара, Яндекс Лавка Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Калачево Творожно-Кокосовые Шарики, Atech Nutrition Creme Dessert, Ёбатон Jamy Pie Orange. Päivällinen: Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яндекс Лавка Шницель из Курицы со Спагетти и Кетчупом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Куриное Филе Су-Вид. Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Полет Пряники Заварные. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|