Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 122,49g | Hh: 242,36g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Дружба Народов Говядина Тушеная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Baker House Торт Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|