|
вчера с мужем было безалкогольное пиво и снеки, естественно вышла за норму и сегодня отекла. Ничего сегодня строго, потом череда Новогодних праздников и огромное количество еды, гостей, веселья, забью до 5 января пока брат не уедет
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 32,00g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Овсяноблин 40/70, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Батон, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Добрая Буренка Йогурт Питьевой. lisää...
|
vakaa paino
|