Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 79,22g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Шоколад, Кукурудзяні Спіральки, Комо Сыр Тенеро, Яйцо, Злагода Молоко 3,2%. Lounas: Norven Сьомга Слабосолена, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Київхліб Лаваш Персидський. Päivällinen: Brivais Vilnis Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной, Сильпо Яблоко Чемпион, Naturalis Висівки Вівсяні, Вигода Кефир 1%, Банан, Шрот Льону. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|