Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
155 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 79,07g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Европа Пельмени Отварные с Бульоном. Päivällinen: Пиво, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Бекон, Зеленое Яблоко, Карусель Хлеб Сергеевский, Селедка под Шубой, Светлое Пиво, Лента Карась г/К, Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|