Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2015
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 6,22g | Prot: 12,35g | Hh: 45,84g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Alpenmark Kasländer, Natur Gut Bio-Landkornbrötchen, Tomaten, Marmelade, Paprika Bruschetta Selbst Gemacht. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|