Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 72,97g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Bihun (Dimasak), Pempek. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Khong Guan Khong Guan Biscuits, Tropicana Slim Oatmilk. Päivällinen: Otak-Otak, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Buah Naga, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syarifa al aini
|