Päiväkirja - dilyara_ke, 31 joulu 23

Спасибо 🥰 

Вау, красотка!  

Подскажите, что щёлкнуло, что изменилось:начали питаться по-другому, спорт, любовь, что....?  

Как то все вместе. Изменился уровень нормы будто. Тин5, напишите мне в телеграмм @bennikske, я пришлю видео, после которого щелкнуло, если вам интересно:) 

Спасибо за комплименты❤️ 

классно 👍 

Подскажите, а вы пп придерживались? Просто у нас с вами одинаковый начальный вес) мне тоже нужно скинуть 7-8 кг) 

ПП не придерживаюсь как таковым. Ем все что захочу, и когда захочу. Иногда могу бургеры на вечер съесть 😂 Но да, есть стала меньше. Тут скорее сам образ жизни сменился. Раньше очень много думала по типу это мне нельзя, от этого наберу. Сейчас скорее по типу «это не хочу, это хочу». Бывают дни, когда могу без остановки есть, бывают дни когда получается пп, но не целенаправленно . Иногда конечно возвращаются мысли, что надо бы питаться «правильно», но потом вспоминаю что пока в моем организме работает описанный выше принцип, ничего менять не буду. Гормоны недавно проверяла, потому что была мысль вдруг с ними что-то не так. Все оказалось в норме ( тьфу тьфу)  

Спасибо большое вам за ответ) в вы весь этот промежуток времени на подчете сидели? Всё считали?) 

Вам спасибо за интерес:) Нет, ничего не считала:) 

Я вам написала в тг)) можно мне тоже видео?)  

Отправила ❤️