Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 78,32g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas, Angeloni Rocambole Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|