Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 43,02g | Hh: 105,93g.
Lounas: Kecambah, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sosro Teh Botol Less Sugar, ABC Saus Sambal , Siomay, Tahu, Pare, Kubis, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|