Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 94,60g | Hh: 218,14g.
Aamiainen: Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Lounas: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Päivällinen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopi Luwak White Koffie Original. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fazrin Alfaris
|