Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 68,14g | Hh: 94,50g.
Lounas: Semur Daging. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tomat, Terong Goreng, Ikan Panggang, Daging Bebek, Usus Ayam, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Orang Tua Garantea, Durian, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|