Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 82,41g | Hh: 203,54g.
Aamiainen: DM Sportness Riegel Cinnamon, DM Sportness Natural Protein 30%, Milch 1,5%. Lounas: Milch 1,5%, Birnenkuchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Lauch, Brokkoli, Karotten, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|