Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 30,75g | Hh: 161,81g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Cireng, Saus Tomat, Maicih Basreng, Tumis Pepaya Muda, Es Teh, Tahu Isi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|