Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 148,67g | Hh: 293,70g.
Aamiainen: Магнит Банан, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Ашан Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Hortex Смесь Mexico Mix, Горбуша, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Hensi Basmati Sella Rice. Päivällinen: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Свекла Отварная в Мундире, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|