Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 73,44g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Easy Peasy Энергетик Ананас Шампанское, Северный Кристалл Масляная Рыба, Русское Море Форель Слабосолёная, Happy Corn Попкорн Солёный, Киприно Сыр Алтайский Золотой, ВкусВилл Смесь Орехов с Виноградом и Клюквой, Лента Сыр Бри. Lounas: Botanica Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Gorilla Энергетический Напиток «Gorilla Lychee-Pear», Ремит Хамон Вяленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Балык Свиной Дарницкий, Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Багет Витой на Закваске. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Волковская Пивоварня Волчок Грейпфрут-Гибискус, Pepsi Пепси, Киндер Кантри. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Rinrin1431
|