Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 139,55g | Hh: 151,13g.
Ennen aamiaista: Coffee with Milk, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Breakfast Frittatas, Whole Wheat Bread. Lounas: Cook Unity Quinoa & Veggie Enchiladas. Ennen päivällistä: Coffee with Milk. Päivällinen: Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Texas de Brazil Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|