Päiväkirja - simoneshuker, 14 loka 15

Profiili - simoneshuker | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015

105 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 35 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2015:

1153 kcal

Rasva: 30,36g | Prot: 53,39g | Hh: 170,20g. Aamiainen: Fastco 1% Lowfat Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Lounas: Chicken Sandwich. Päivällinen: Baked or Broiled Fish, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Välipalat/Muut: Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bars, Clancy's Baked Potato Crisps, Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bars. lisää...

2640 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - simoneshuker

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - simoneshuker, 14 loka 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - simoneshuker