Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 63,00g | Hh: 243,46g.
Aamiainen: Marimas Marimas Sirsak, Ketoprak, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bawal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Cilok, Bakwan, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Onde Onde, Cilok, Martabak Telur, Cilok. Lounas: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|