Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 67,35g | Hh: 313,96g.
Aamiainen: Gula Aren, Kacang Hijau, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Kacang Hijau. Päivällinen: Kolang Kaling, Singkong Rebus, Tempe Penyet, Tahu. Välipalat/Muut: Kue Talam, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, A.T.B Milk Marie Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|