Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 92,02g | Hh: 157,23g.
Aamiainen: Помидоры, Тавр Колбаса Докторская, Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная 3,5% "Вишня", 365 Дней Молоко 1,5%, Крупно Геркулес, Мёд. Lounas: Heinz Salsa, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Мираторг Котлета по-Киевски с Молодым Картофелем, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной. Päivällinen: Fruit4u. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Синхрофазотрон
|