Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 66,38g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Del Valle Suco del Valle Frut Uva . Lounas: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Banana, Quatá Ricota Fresca, Quest Nutrition Whey, Nutrigold Granola, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Linea Geleia de Uva, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|