Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 70,98g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Verde Campo Cottage Lacfree, Kim Bisnaguinha, Leite Integral, Açúcar, Café (Infusão). Lounas: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Päivällinen: Cenouras. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RENATO TORRESMO
|