Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 63,67g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Martabak Telur. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Sawi Putih, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maritaita23
|