Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 119,51g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Lounas: Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Kohlrabi, Radeberger Rindfleischknacker, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Päivällinen: Ja! Junge Erbsen, Zwiebeln, Milbona Zaziki, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|