|
98,8 - вот мой нулевой километр. Прежде я не доходила до этой отметки. Говорят, что если сотку перешагнуть, то трудно потом. Блин, а мне уже и так трудно. Я каждый день встаю с мыслью, что вот сегодня Да, сегодня я как начну всё делать правильно, как заживу здраво и порядочно. Листаю тут ленту, думаю о том, какие всё молодцы, улыбаюсь, уважаю Ваши успехи, а сама НЕ МОГУ. Я просто толстею и всё. Я просто открываю холодильник и жру. Немного как мне кажется. Ну так вот, я хочу присоединиться к тем, кто успешен на этом попроще. Я признаю: я просрала много времени, я довела себя до такого. Я всё осознаю. Я начинаю новую страницу отношений с собой. И моя точка отсчёта СЕГОДНЯ. И хочется выложить крутые ДО и ПОСЛЕ. Чтоб глянуть самой и взбодриться и за уважать себя, наконец! Good luck мне!
|
1320 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 53,59g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lotte Чокопай Банановый, Царицыно Колбаса Императорская , Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Кофе с Сахаром, Котлета Свиная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. lisää...
|
|
1 - 20 (51)
 Kommentit
Я с вами. Вставать на весы боюсь, но чувствую что за последний месяц набрала где то +5 точно. Грустно от отражения в зеркале.
02 tammi 24 jäseneltä: lol.m
|
Все получится 🤗 главное чёткое намерение, действия и будет результат 💪я с вами!
03 tammi 24 jäseneltä: NataliaFedorovskaya
|
доброго дня, Ирина) и я стартую сегодня! пусть всё будет нам во благо)
03 tammi 24 jäseneltä: marysol_psy
|
Ирина, успеха Вам! и мне... тоже дошла до максимальной цифры, в затылок Вам дышу. сегодня иду на пробную тренировку в зал.
03 tammi 24 jäseneltä: Танюша груша
|
Всё вы можете и сможете. Я тоже всё жрала и сметала, пока работодатель не отправил на обследование (для путёвки), даже результаты меня не тронули, хотя были отвратительны. Повезло только за счёт того, что попала в такое окружение, где все следят за своим организмом и всё такое... Только благодаря окружению в мозгах что-то поменялось.
Ищите свои методы, лучше сейчас, проще. "Потом" может не наступить.
03 tammi 24 jäseneltä: x_tinochka070
|
03 tammi 24 jäseneltä: ЗаряМ
|
Нет никакой магии у числа 100. Просто нужно с чего то начать. Начните с чистки холодильника от плохой еды.
03 tammi 24 jäseneltä: YuliaA-a
|
Всё получится, к цели идти маленькими шагами, каждый день. Я с вами, тоже начинаю
03 tammi 24 jäseneltä: juleshk
|
У вас всё получится!🙏Главное настрой и просто начать ☺️
Увидите,что вес идет вниз ,и сами не захотите уже есть вредное )
03 tammi 24 jäseneltä: amego4ka91
|
Поддерживаю вас! У вас получится! Мне тоже невероятно трудно себя заставлять делать упражнения и не смотреть в сторону холодильника. Но я знаю, что это нужно для моего же здоровья. Желаю вам удачи!
03 tammi 24 jäseneltä: Nl-2119
|
я тоже с вами. жру и жру. просто встала сегодня и решила что все больше так продолжаться не может.
03 tammi 24 jäseneltä: Джулия42
|
03 tammi 24 jäseneltä: pro1000livia
|
Я тоже с Вами!!! Это и правда как бег по кругу, день сурка, чтоб его... Я тоже сегодня начинаю, давайте вместе!
03 tammi 24 jäseneltä: Михална
|
Все получиться. Для начала, взвешивание и записывайте все что едите. Даже если это не ПП еда и слишком много. Даже если жор. Это поможет посмотреть на своё питание со стороны. И понять что изменить.
03 tammi 24 jäseneltä: allaskvortsova1975
|
03 tammi 24 jäseneltä: Demina257515
|
03 tammi 24 jäseneltä: m4112024
|
я тоже с вами! прям вот каждое слово, как будто сама писала. Правда меня такой "псих" накрыл позавчера. Сегодня третий день, пока полет нормальный) Не супер достижение конечно, но все таки достижение!
03 tammi 24 jäseneltä: Иринка_100
|
и я с вами, я никогда не была в таком весе, как сейчас, была 87 кг, за 3 дня ещё больше, не взвешивалась.
очень хочу скинуть лишний вес!!!
03 tammi 24 jäseneltä: ЕленаЛевкина
|
Лапочка моя, у тебя все получится❤!
03 tammi 24 jäseneltä: Ninel ❤❤❤
|
удачи, Ира!🥰 я тоже с вами! сегодня снова начала считать ккал. Все получится, главное, не сдаваться!😇
03 tammi 24 jäseneltä: Soleria*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брюнетка Машка
|